| هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
لمسة فن المديره
عدد المساهمات : 1371 نقاط : 58939 السٌّمعَة : 10 تاريخ التسجيل : 25/10/2010 الموقع : مع احلى البنات
| موضوع: هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل الأربعاء فبراير 02, 2011 1:42 pm | |
| هل تؤلمك عينك من شاشه الكمبيوتر ؟ خطوات بسيطة جدا إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من إجهاد العين او جفاف في العين وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض: 1. ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف. 2. غشاوة أو ضبابية في الرؤية. 3. ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر. 4. صداع أو ألم في عضلات الرقبة . 5. صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة. 6. زيادة التحسس من الضوء. لذلك عليك أن تتبع ما يلي1. أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق. 2. جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف. 3. موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين , فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء. 4. أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة. 5. الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر . فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة. 6. راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤ اتمنى اكون سعدتكم | |
|
| |
لمسة فن المديره
عدد المساهمات : 1371 نقاط : 58939 السٌّمعَة : 10 تاريخ التسجيل : 25/10/2010 الموقع : مع احلى البنات
| موضوع: رد: هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل الخميس فبراير 03, 2011 5:41 am | |
| | |
|
| |
بنت فلسطين كبار البنوتات
عدد المساهمات : 190 نقاط : 50623 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 07/12/2010 العمر : 28 الموقع : الكويت
| موضوع: رد: هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل الخميس فبراير 03, 2011 9:18 am | |
| مشكوورة مشكوورة مشكوورة يعطيكي الف عافية على مجهودك الرائع و المميز افدتيني كتييييير تساهلي اكتر | |
|
| |
لمسة فن المديره
عدد المساهمات : 1371 نقاط : 58939 السٌّمعَة : 10 تاريخ التسجيل : 25/10/2010 الموقع : مع احلى البنات
| موضوع: رد: هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل الخميس فبراير 03, 2011 10:00 am | |
| مشكووووووووووووووووووووووورة ردك الروعة حبي لا ننحرم من جديدك | |
|
| |
{{{..قمر راكبه همر..}}} اداريه
عدد المساهمات : 473 نقاط : 52246 السٌّمعَة : 3 تاريخ التسجيل : 30/01/2011 الموقع : الطائف
| موضوع: رد: هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل الخميس فبراير 03, 2011 4:48 pm | |
| مشكوووووووووووووووووووووره ع حل المشكله | |
|
| |
لمسة فن المديره
عدد المساهمات : 1371 نقاط : 58939 السٌّمعَة : 10 تاريخ التسجيل : 25/10/2010 الموقع : مع احلى البنات
| موضوع: رد: هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل الجمعة فبراير 04, 2011 2:53 pm | |
| العفو نورتي متصفحي يا قموورة | |
|
| |
بنت فلسطين كبار البنوتات
عدد المساهمات : 190 نقاط : 50623 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 07/12/2010 العمر : 28 الموقع : الكويت
| موضوع: رد: هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل السبت فبراير 05, 2011 12:23 pm | |
| | |
|
| |
لمسة فن المديره
عدد المساهمات : 1371 نقاط : 58939 السٌّمعَة : 10 تاريخ التسجيل : 25/10/2010 الموقع : مع احلى البنات
| |
| |
shakira المشرفه العامه
عدد المساهمات : 553 نقاط : 57037 السٌّمعَة : 2 تاريخ التسجيل : 16/02/2011 العمر : 27 الموقع : الجزائر الحبيبة
| موضوع: رد: هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل الجمعة مارس 04, 2011 6:35 am | |
| | |
|
| |
{{{..قمر راكبه همر..}}} اداريه
عدد المساهمات : 473 نقاط : 52246 السٌّمعَة : 3 تاريخ التسجيل : 30/01/2011 الموقع : الطائف
| موضوع: رد: هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل الأربعاء مارس 23, 2011 1:00 pm | |
| | |
|
| |
shakira المشرفه العامه
عدد المساهمات : 553 نقاط : 57037 السٌّمعَة : 2 تاريخ التسجيل : 16/02/2011 العمر : 27 الموقع : الجزائر الحبيبة
| موضوع: رد: هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل الخميس أبريل 07, 2011 3:16 pm | |
| | |
|
| |
لمسة فن المديره
عدد المساهمات : 1371 نقاط : 58939 السٌّمعَة : 10 تاريخ التسجيل : 25/10/2010 الموقع : مع احلى البنات
| موضوع: رد: هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل الجمعة أبريل 08, 2011 3:55 am | |
| مـــــشـــــكـــــوريـــــن
يـــــــا احــــلـــــــى
اعـــــضـــــاء بــالــمــنــتــــدى | |
|
| |
لمسة فن المديره
عدد المساهمات : 1371 نقاط : 58939 السٌّمعَة : 10 تاريخ التسجيل : 25/10/2010 الموقع : مع احلى البنات
| موضوع: رد: هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل الجمعة أبريل 08, 2011 7:28 am | |
| مــمـــنـــوعــ
الــــرد مـــرتـــيــن
ســـيـــتـــمــــ
الـــحـــذفـــــ | |
|
| |
shakira المشرفه العامه
عدد المساهمات : 553 نقاط : 57037 السٌّمعَة : 2 تاريخ التسجيل : 16/02/2011 العمر : 27 الموقع : الجزائر الحبيبة
| موضوع: رد: هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل الجمعة أبريل 08, 2011 9:54 am | |
| العفووووووووووووو هذا وااااجبناااا يا احلى مديرة | |
|
| |
| هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل | |
|